文化教室・講座

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文化教室

健康・美容コース

すこやかヨーガ 

常設

ヨーガとは、インドで生まれ、数千年の歴史をもつ心と身体のための健康法のひとつです。
この講座は、ヨーガの基本となる呼吸法に重点を置くため、年齢や、身体の硬さに関係なく参加していただけます。毎日続けられる無理のない運動、基礎代謝を高めダイエットにも効果的なヨーガを是非ご体験下さい。

講師
日本ヨーガ光麗会 講師
近藤 敬
曜日 水曜日 
日程・時間

◆日程
第1・2・4水曜日(原則月3回)

◆時間

10:30~12:00

 

受講料 5,170円
準備用品 動きやすい服装、タオル、ヨガマットかバスタオル
体験教室 1回 500円

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