ヨーガとは、インドで生まれ、数千年の歴史をもつ心と身体のための健康法のひとつです。
この講座は、ヨーガの基本となる呼吸法に重点を置くため、年齢や、身体の硬さに関係なく参加していただけます。毎日続けられる無理のない運動、基礎代謝を高めダイエットにも効果的なヨーガを是非ご体験下さい。
講師 | 日本ヨーガ光麗会 講師
近藤 敬
|
---|---|
曜日 | 水曜日 |
日程・時間 |
◆日程 ◆時間 10:30~12:00
|
受講料 | 5,170円 |
準備用品 | 動きやすい服装、タオル、ヨガマットかバスタオル |
体験教室 | 1回 500円 |